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過去講座一覧
過去に開催された「健康」講座の一覧です。
受付終了2025年3月09日 10:00 – 11:30zoom「へとへとの毎日」 が「快適な毎日」へとガラッと変わる方法をお伝えします！ 【体の芯から変わる！“頑張らない筋トレ” 体芯力®講座】 「キツクない」「ツラクない」。運動嫌いの方でも、30歳代、40歳代の方も安心して続けられる内容です！
受付終了2024年5月24日 20:00 – 21:30 JSTzoom長時間のデスクワーク、スマホ、運動不足などによる 体の痛みや不調は姿勢が原因です。 姿勢の問題を解決すると、いつでも体が軽くなりスッキリした生活が手に入ります！ 本講座では、体の仕組みを学びながらセルフケアで体を整える方法を習得できます。 痛みや不調から解放され、自分の体に自信がもてるようになります！
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